有的妈妈说，孕期各种忌口，可快要憋死了，现在卸货啦，终于可以想吃什么就吃什么啦。这种观点是不利于妈妈和宝宝的。怀孕期间，宝宝在妈妈肚子里，吸收妈妈体内的营养，宝宝出世了，吃的可是妈妈的奶水啊，直白点说就是妈妈吃什么，宝宝就吃什么，妈妈的饮食直接影响到宝宝的身体健康。

所以，卸货以后仍然需要忌口，谁叫是娃的妈妈呢、母爱的伟大就体现在一点一滴上。哺乳期饮食永远是值得妈妈们关注的话题，今天我们就来说说哺乳期能吃西瓜吗？

哺乳期可以吃西瓜吗的真相

哺乳期能吃西瓜吗

你知道吗？5月20日——全国母乳喂养日。母乳喂养日不但是为了强化人们母乳喂养而设立；而且也是献给所有哺乳母亲和宝宝的节日，可见，母乳喂养无论是对宝宝还是对妈妈的重要性。

那么，母乳喂养也是有好多用品需要准备的，你们都清楚吗？母乳喂养详细用品清单都有啥，除了哺乳文胸，防溢乳垫，吸奶器外，还有很多需要准备的了。如果你还没准备齐全，不防随我们一起来了解下吧！

母乳喂养详细用品清单

母乳喂养对宝宝好，对妈妈也好

对于宝宝来说，妈妈的乳汁是无可比拟的食物。母乳中含有丰富的营养物质，且各营养元素之间的比例合理，是宝宝健康成长的营养来源。母乳中还含有的多种免疫活性物质，更是宝宝抵抗力形成的关键。

在哺乳期，可以常常听到一个专业的名词----奶阵。什么是奶阵呢？相信有过奶阵的妈妈一定知道，奶阵的时候最明显的感觉就是乳房发胀，随即就有奶水流出，奶阵是突然来的，没有任何征兆，妈妈不能提前知道，奶水益处，会弄湿衣服，这也正是为什么需要用到防溢乳垫的原因。

一般妈妈在听到宝宝啼哭或想到宝宝心里有所触动时会有发涨的感觉，当然前题是有奶水。这篇文章给大奖讲述了什么是奶阵、没奶阵就代表没奶吗、以及奶阵刺激法怎么做。

没奶阵就代表没奶吗

什么是奶阵