为了保障宝宝的健康，让宝宝更好的吸收营养，宝妈们都会喂宝宝夜奶。而儿童健康专家提醒宝妈，当宝宝成长大一定的阶段，再喂夜奶就不合适了，这个时候宝妈一定要积极的采取措施帮助宝宝断掉夜奶。而专家提醒宝妈们给宝宝断夜奶一定要注意方式，以免给宝宝造成伤害。

1、建立固定的“睡前仪式”

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

2、逐渐减少夜奶次数

存在夜间奶睡的情况，往往也说明白天也有奶睡的问题。要断夜奶，就要从改变白天奶睡开始，白天就要避免用喂奶来哄睡孩子，不要让孩子产生吃奶是为了睡觉，或是睡觉前一定要吃奶这种联想。在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，孩子在饿的情况下，吃奶更容易专注，更容易吃到比较充足的奶，宝宝白天吃够了，晚上才不容易饿。

3、睡前填饱小肚子

对于大月龄的宝宝，两次喝奶的时间间隔已经延长了很多，在引入辅食之后，保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物（及时添加辅食，逐渐多样化，并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态，九、十个月还只吃米糊是不行的），再加上一定量的母乳，宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况。想要改变频繁夜奶的情况，睡前的最后一顿可以稍微多吃一点（但不能填鸭式地喂得过饱），并适当延迟夜间喂养的时间。

长时间喝夜奶对于宝宝的健康不利，因此宝妈们一定要注意，当宝宝成长到一定的阶段一定要帮助宝宝改掉喝夜奶的习惯。当然，宝宝断夜奶一定要讲究方式，贸然断夜奶很容易引起宝宝不适，伤害宝宝的健康。今天小编向宝爸宝妈介绍了几种方式，希望能引起宝爸宝妈的重视，能给大家带去帮助。