在哺乳期，可以常常听到一个专业的名词----奶阵。什么是奶阵呢？相信有过奶阵的妈妈一定知道，奶阵的时候最明显的感觉就是乳房发胀，随即就有奶水流出，奶阵是突然来的，没有任何征兆，妈妈不能提前知道，奶水益处，会弄湿衣服，这也正是为什么需要用到防溢乳垫的原因。

一般妈妈在听到宝宝啼哭或想到宝宝心里有所触动时会有发涨的感觉，当然前题是有奶水。这篇文章给大奖讲述了什么是奶阵、没奶阵就代表没奶吗、以及奶阵刺激法怎么做。

没奶阵就代表没奶吗

什么是奶阵

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。奶阵的出现因人而异，有些妈妈奶阵明显，有些妈妈奶阵不明显;有些妈妈奶阵少，有些妈妈奶阵多。

没奶阵就代表没奶吗

没奶阵就代表没奶吗

没奶阵不代表没奶，有无奶阵、奶阵次数的多少和奶水量的多少并没有多大关系，只要妈妈感觉自己乳房低充盈的，就说明奶水足够。（下页：奶阵刺激法）

奶阵刺激法

奶阵是很多妈妈热切期望的，出现奶阵也说明你的奶水充足，不过遗憾的是，不是所有妈妈都能感受和经历过。幸好适当的刺激能够让妈妈们感受到奶阵，并有助于提高奶量，奶阵刺激法的方法如下：

第一步，清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。

第二步，拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。

第三步，轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。

没奶阵就代表没奶吗

第四步，当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。

其实，奶阵刺激法的原理很简单，就是模拟宝宝吃奶从而形成刺激促进妈妈分泌乳汁。人们常说，宝宝越吃妈妈奶越多，也是一样的道理。有些妈妈可以通过这个奶阵刺激法刺激出多次奶阵，再借助吸奶器把奶量迅速提高上去。

没奶阵就代表没奶吗

小编的话

奶阵的出现引人而异，有的妈妈有奶阵，有的妈妈没有。没有奶阵并不能说明妈妈的奶水不充盈，只要平时感觉乳房是充盈的，就不必担心没有奶水。奶水不足的妈妈多吃一些下奶汤，也可用通过刺激乳头让奶阵产生，最有效的方法还是让宝宝多多吮吸。

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