生完孩子就摇身一变“大奶牛”，每天都操心着如何催奶、怎么喂养。很多人凭想象，胸大的妈妈奶就多，胸小的妈妈奶就少。在这里必须告诉大家：奶水的多少和胸部大小没有半毛钱关系！胸大的妈妈可能奶水少的可怜，胸小的妈妈也能奶如泉涌。

第一次母乳喂养，新妈妈不知道自己的产奶量到底够不够，每次挤出多少奶算正常呢？其实妈妈的产奶量个体差异是很大的，这篇文章讲述了母乳一次能挤多少毫升、怎么看母乳分泌够不够、奶水多少和什么有关。

母乳一次能挤多少毫升

母乳一次能挤多少是因人而异的。如果奶水好的话应该可以挤出来100毫升左右。如果奶不多的话，有时候30都挤不出来的。

产后妈妈大多数都会选择纯母乳喂养宝宝，不仅仅是因为母乳的奶源营养健康，更是因为母乳喂养可以增进自己与宝宝的感情，让宝宝感受到妈妈的爱。可是由于某种特殊原因，产后妈妈会出现母乳分泌不足，母乳不够宝宝吃，产后不下奶的特殊情况，这些母乳喂养问题着实让妈妈们着急担心。

那么，产后怎样催乳最有效果呢？生活中有利于下奶的食物有哪些呢？为了让产后妈妈更详细的了解这些问题，下文中会为大家一一做出讲解。母乳喂养不足确实是让妈妈担心的事情，为了产后早日下奶，为了产后实现纯母乳喂养，妈妈们速速get起来。

转眼寒冷的冬天已经过去，温暖的春天已经到来了，到了这个春暖花开不冷不热的季节，很多宝妈们也开始准备给宝宝断奶了，我们都知道，在宝宝刚刚出生的时候，母乳喂养是最好的选择，但是随着宝宝一天天的长大，母乳喂养已经不能给宝宝提供足够的营养了，已经可以用一些其他的食物来替代母乳喂养！所以母乳对宝宝来说已经不是那么重要的了，于是到了这个温暖的好季节，宝妈们也做好了给宝宝断奶的准备，这里问题就来了，刚刚开始断奶的时候，宝宝肯定是非常不习惯的，所以宝宝会产生一些抗拒，可是不习惯的只有宝宝吗？答案当然是NO，有80%的宝妈在给宝宝断奶以后，自己的乳房会被乳汁充满，引起乳房胀痛！