转眼寒冷的冬天已经过去，温暖的春天已经到来了，到了这个春暖花开不冷不热的季节，很多宝妈们也开始准备给宝宝断奶了，我们都知道，在宝宝刚刚出生的时候，母乳喂养是最好的选择，但是随着宝宝一天天的长大，母乳喂养已经不能给宝宝提供足够的营养了，已经可以用一些其他的食物来替代母乳喂养！所以母乳对宝宝来说已经不是那么重要的了，于是到了这个温暖的好季节，宝妈们也做好了给宝宝断奶的准备，这里问题就来了，刚刚开始断奶的时候，宝宝肯定是非常不习惯的，所以宝宝会产生一些抗拒，可是不习惯的只有宝宝吗？答案当然是NO，有80%的宝妈在给宝宝断奶以后，自己的乳房会被乳汁充满，引起乳房胀痛！

妈妈断奶期间奶涨的原因是什么？

首先我们要知道，断奶期间奶涨的主要原因就是妈妈的乳房分泌出来奶水以后，没有宝宝的吮吸也就没有发泄的出口，只有产出没有损耗，于是就只有堆积在妈妈的乳房里面，而妈妈的乳房是一直都在分泌乳汁的，只是分泌的比较少和比较慢而已，等到乳汁囤积到了一定的程度，就会引起妈妈的不舒适，妈妈的乳房会肿胀甚至出现硬块都是有可能的，如果宝妈们可以忍受，那就没有什么关系，等到1~2周以后，乳房就会自己回奶，这种情况就会有所好转！

断奶涨奶能不能挤？

在断奶的时候涨奶，如果宝妈是可以忍受的，那建议大家最好还是不要挤，要是实在忍受不了，或者是出现一些其他的问题，比如乳房胀肿，那么这种情况是可以挤一部分乳汁出来的，但是一定要注意，乳汁是不可以挤空的，挤空以后反而会刺激乳腺，分泌乳汁，所以大家一定要注意了，另外，断奶期间，母亲可口服谷芽、麦芽、淡豆豉、乳鸽及猪肝等，有助于奶量减少，但不建议服用药物断奶。

因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

断奶时奶怎么办？

一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

三、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

四、温水浸泡乳房：

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

五、胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

断奶期间奶涨是非常正常的，宝妈们可以选择一些方式来缓解这种折磨，但是建议大家最好不要使用药物的方式来让回奶，虽然暂时的会让自己舒服一点，但是也会造成乳腺的一些问题，大家一定要注意了！

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